Vecka 16, påsklovsveckan

måndag:
tisdag: styrketräning, ben och bröst
onsdag: långpromenad, nästan två timmar
torsdag: promenad, ca
fredag:
lördag: spinning, 55 minuter
söndag: promenad, nästan två timmar.
 
Lovet börjar lida mot sitt slut, har bara imorgon kvar, sedan är det dags att gå tillbaka till skolan och vardagslivet igen. Har fått in bra pass den här veckan och jag är nöjd med min insats. I början av veckan hade jag sjuk träningsvärk i benen och rumpan, men den har äntligen gått över.

Vecka 15

måndag:
tisdag:
onsdag:
torsdag: flex soft, rörlighetsträning
fredag:
lördag: spinning, 55 minuter
söndag: skivstång
 
Ännu en vecka har gått och jag har inte fått in så mycket träning, men jag har skrivit klart en del av mina rester jag hade i skolan på svenskan och en psykologi uppgift som jag tänkte redovisa efter lovet. Imorgon börjar påsklovet och då har jag planerat in både plugg, tid för träningen och sedan ska jag få tid till dte övriga vardagslivet förutom dem två.
 
Johan har gått till jobbet, så nu sitter jag här själv med kissemissarna. De är tur att jag har dem, så jag slipper vara helt ensam här hemma. Hoppas att ni har haft en bra helg. Nu tänkte jag kika på något avsnitt av Top model, för jag har missat en del som jag behöver ta igen.

Vecka 14

måndag:
tisdag:
onsdag:
torsdag: 
fredag:
lördag:
söndag: promenad med Johan och Jet
 
Just nu när jag sitter här och tänker efter så kan jag inte komma på om jag har tränat någonting mer än dagens promenad med Johan och Jet. Om jag inte kommer på någonting så lär det ju vara så att jag inte har tränat någonting, för jag brukar komma ihåg mina pass som jag genomför. Jag tycker inte om när det ser så här tomt ut i sammanfattningen, men de är så verkligheten ser ut. Bara att ladda om inför nästa vecka och göra ett nytt försök. 

Vecka 13

måndag:
tisdag:
onsdag: spinning 55 minuter
torsdag:
fredag:
lördag:
söndag: löprunda på 30 minuter

Har nyligen kommit hem från min första löprunda för den här säsongen. Jag vet inte hur långt jag sprang, men tiden var 30 minuter. Jag pratade med min karl och han trodde att jag sprungit ca fem kilometer. 

Innan trodde jag att jag inte skulle orka springa mer än 500 meter eftersom jag inte har sprungit sen Vårruset förra året och de var 21 maj 2013. Benen kändes starka och dem bara sprang och sprang.

Nu är de bara att ladda om till nästa vecka, imorgon blir det vilodag om det inte blir en promenad imorgon kväll när jag kommer hem. 

Vecka 12

måndag: 55 minuter spinning + 55 minuter yoga
tisdag: 55 minuter spinning
onsdag:
torsdag: 90 minuter skivstångspin
fredag: 75 minuter spinning
lördag: 55 minuter spinning
söndag:
 
Min första hela träningsvecka har passerat efter tatueringstiden och jag är riktigt nöjd. Även fast det har varit tungt, som de ska vara, så är det väldigt skönt att vara tillbaka på banan igen. Idag ska jag bara vila och ta det lugnt. Ha det grymt bra idag i det soliga fina vädret och få i er lite D-vitaminer till kroppen. De behöver vi nu efter den långa vintern.