Vecka 12
måndag: 55 minuter spinning + 55 minuter yoga
tisdag: 55 minuter spinning
onsdag:
torsdag: 90 minuter skivstångspin
fredag: 75 minuter spinning
lördag: 55 minuter spinning
söndag:
Min första hela träningsvecka har passerat efter tatueringstiden och jag är riktigt nöjd. Även fast det har varit tungt, som de ska vara, så är det väldigt skönt att vara tillbaka på banan igen. Idag ska jag bara vila och ta det lugnt. Ha det grymt bra idag i det soliga fina vädret och få i er lite D-vitaminer till kroppen. De behöver vi nu efter den långa vintern.