Dagens träningspass avklarat

Knoppen och kroppen är hel och ren, magen är mätt och belåten och dagens pass är avklarat. Lördagarna är det styrka i gymmet som gäller med mamma. Vi körde med kettelbell, skivstång och utan redskap.
 
Kettelbell
Marklyft: 2x10 32 kg, Sumolyft mark: 3x10 32 kg, Halo: 2x20 14 kg, Trippel X: 16 kg 2x10, Russian Twist: 20 kg 3x10
 
Skivstång
Rodd: 3x10  20 kg
 
Utan redskap
Running man: 3x20
Plankan: 1. 30 sekunder 2. 61 sekunder
 
Svettigt och härligt pass! Blev tyvärr inga bilder idag, mobilen fick ligga i skåpet och vila under tiden jag svettades, men tänkte bjuda på en annan bild istället. Det har visst hänt en del sedan Tjejmilen i Stockholm förra året. Det trodde jag aldrig att det skulle vara så mycket! Nu ska jag packa väskan och åka till farmor och ta det lugnt. Njuta av ledigheten helt enkelt.
 
1 september 2012 VS Idag, den 30 april 2013