Förbättringar är bra

knäböj: 3 x 10 utan vikt och utan hjälp (uppvärmning)

knäböj: 3 x 10 på 55 kg

vadpress (sittande i maskin): 3 x 10 på 30 kg

lårcurl: 3 x 10 på 30 kg

insida lår: 3 x 10 på 45 kg

 

Det var mitt pass imorse innan skolan och kan ju säga att mina ben var rätt så slut när jag gick därifrån. Brännande känslan och krämporna som uppstår under övningarna är ju underbart. Även förbättring på nästan alla övningar och det gillas starkt! Passet gick i helhet bra för att vara halv sju på morgonen. :) Detta kommer förbli en vana, älskar att träna på morgonen!